[ランニング]2009年総括と2010年目標

2009年の統計(東京マラソン09を含む)は、

• 走行回数：21回
• 走行時間：22:51:36
• 走行距離：223.42km
• 平均速度：06′08”/km
• 消費熱量：12304kcal

こんな感じになりました。ちなみに、2008年の統計(ホノルルマラソン2008を含む)は、

• 走行回数：37回
• 走行時間：31:06:51
• 走行距離：328.16km
• 平均速度：05′41”/km
• 消費熱量：17915kcal

です。2009年の走行ペースが落ちていますね。ちょっとがんばります。

2010/01/02までの総計

• 走行回数：59回
• 走行時間：54:28:29
• 走行距離：556.83km
• 平均速度：05′52”/km
• 消費熱量：30510cal
• Nike+レベル：グリーン(250〜999km級)
• 2008年5月からランニングを始めて20ヶ月です。

となりました。2010年の目標は、

• 走行回数：４０回以上！
• 走行距離：４００ｋｍ以上！

にしたいと思います。
フルマラソンは機会があれば出ます。

[ランニング]Nike+iPodセンサーを新調。新年早々走ってきました。

昨日、Nike+iPodセンサーの電池切れの記事を書きましたが、年が明けて早速ヨドバシカメラ マルチメディアAkibaにてセンサー単体（アップル Nike+iPodSensor MA368J/D）を買ってきました。2200円でした。展示棚にはなくて、店員に聞いたらレジの奥から取ってきてもらえました。

で、新年早々走ってきました。深夜30分ランニングを満喫しました。まだ外は寒いですね。

今年一年もいろいろな意味で走っていきます！もちろん、物理的にも、精神的にもね。

[ランニング]Nike+ iPod Sensorが寿命か

ランニングはずっと、Nike+ iPodでやってきました。Nike+ iPodはiPod nanoであろうとiPod touchであろうと、iPhone 3GSであろうと使えるのですが、靴にはセンサーを取り付ける必要があります。Nike+対応の靴ならばセンサー用の穴がありますね。

久しぶりに走ろうかと、靴を履いて家の前で準備運動をして、iPhone 3GSのNikeアプリを起動し、センサーとの接続を確認しようとしたら、何故か反応しません。すぐに思いつきました。電池切れなんじゃないかって。

このNike+iPodSensorは2008年5月に買ってからホノルルマラソンも東京マラソンも一緒に走ったものですので、実に1年半もの間使い続けていました。ネットの声を聞くと、だいたい１年くらいで電池が切れるらしいです。いつ電池が切れてもいいように買いだめしている人もいるのだとか。

AppleStoreのネットショップなら商品+送料500円で売っています。Amazonならアップル Nike+iPodSensor MA368J/Dですね。ヨドバシもネットで売っていますが、大型店であれば店舗在庫もあるようです。近いうちに買おうと思います。

ちなみに、ネットの声では昔は1年間保証があったらしく、レシーバーのシリアルナンバーを登録しておけば、1年以内に電池が切れたときに、レシーバーとセンサーをAppleに送ると交換してくれるんだとか。これってセンサーだけ買った場合は適用されないんでしょうか？うーん。今度センサーだけ買った時の保証書を読んでみようかな。

[ランニング]iPhone 3GSでのNike+iPodの使い方

以前はランニングのお供にiPod nano 3Genを使用していましたが、iPhone 3GSを買ってからはiPhone 3GSをお供に走っています。当然iPod nanoよりもだいぶ重くなったのですが、iPhoneがぴったり入るアームバンドを購入したのでiPod nanoの時よりも走りやすいです（iPod nanoの時は、ズボンのポケットに入れて長いイヤホンで音楽を聴いていた）。

さてさて、長年（といっても１年ちょっと）ともにしたnanoから変わったことで、当然操作性もがらりと変わってしまい、ちょっと戸惑っていたのですが、基本的に機能は同じですので、nanoでできたことはiPhone 3GSでももちろんできます。最近知ったのですが、iPhone 3GSの操作方法もしっかりマニュアルに載っているみたいです。

Nike + iPod ユーザマニュアル

また、キャプチャ画像入りで解説しているブログの記事も見つけたので、見てみてください。

走るオンナー: iPhone 3GSで“Nike+iPod”

iPhone 3GSにすると、ランニング中に写真を撮ったり、電話を受けたりといった動作もできるようになります。ランニングがもっと楽しくなりますね。それでは今日も走ってきます！

[ランニング]東京マラソン2010落選…

そういえば、東京マラソン2010落選していました。毎年2倍近く倍率が増えているので、しょうがない気もするのですが、ちょっと残念です。

来月には繰り上げ当選の発表もあるので、望みはまだ捨ててないですが、最近ランニングをさぼっているせいか、体重が増えています。。。よくないですよね。

まだまだ先の話だけど、当選した方は思いっきり東京の空を満喫してくださいね！

[ランニング]東京マラソン2010エントリー開始

東京マラソン2010がエントリー受付開始しているようです。受付期間は〜8/31(月)まで。抽選結果は10月中旬に発表のようです。今年の大会は2/28(日)と、去年よりも１ヶ月ほど早いようです。

去年から「既に募集人数は限界」と言われていた通り、今年は去年と変わらず35,000人の定員のようです。ますます倍率が高くなりそうです。応募者数の伸びを考えると、今年は30万人くらいが応募しそうですね。今年は年度末がいろいろと忙しいのですが、抽選当たっちゃったらどうしましょう。

・・・抽選当たってから考えろって。

[ランニング]ホノルルマラソン2009受付開始

さて、いよいよJAL ホノルルマラソン 2009の申し込みが始まりました！

私は去年参加したのですが、人生初めてのフルマラソンだったので、ホノルルを走った時のあの感動は忘れられませんね☆

今年はちょっといけそうにないのですが、みなさんはどうですか？

[ランニング]足用ウェイト(０．５kg×２個)購入

今のペースだと週１しか走ってないので、このままだと東京マラソンが危ういと思って、日ごろから足を鍛えられる足用ウェイトを買ってみました。

リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295

早速届いたのですが、手で持ってみるとずっしりと重いですね。同じシリーズで1kgのものもあるのですが、0.5kgにしてよかった。とりあえず、休みの日にでも付けてみて、どのくらい負担がかかるのかを実験してみたいですね。レビューはその後に。