[ランニング]2009年総括と2010年目標

2009年の統計(東京マラソン09を含む)は、

• 走行回数：21回
• 走行時間：22:51:36
• 走行距離：223.42km
• 平均速度：06′08”/km
• 消費熱量：12304kcal

こんな感じになりました。ちなみに、2008年の統計(ホノルルマラソン2008を含む)は、

• 走行回数：37回
• 走行時間：31:06:51
• 走行距離：328.16km
• 平均速度：05′41”/km
• 消費熱量：17915kcal

です。2009年の走行ペースが落ちていますね。ちょっとがんばります。

2010/01/02までの総計

• 走行回数：59回
• 走行時間：54:28:29
• 走行距離：556.83km
• 平均速度：05′52”/km
• 消費熱量：30510cal
• Nike+レベル：グリーン(250〜999km級)
• 2008年5月からランニングを始めて20ヶ月です。

となりました。2010年の目標は、

• 走行回数：４０回以上！
• 走行距離：４００ｋｍ以上！

にしたいと思います。
フルマラソンは機会があれば出ます。