ランニングと本とグルメとキイロイトリをブログ

[ランニング]2009年総括と2010年目標

2009年の統計(東京マラソン09を含む)は、

• 走行回数：21回
• 走行時間：22:51:36
• 走行距離：223.42km
• 平均速度：06′08”/km
• 消費熱量：12304kcal

こんな感じになりました。ちなみに、2008年の統計(ホノルルマラソン2008を含む)は、

• 走行回数：37回
• 走行時間：31:06:51
• 走行距離：328.16km
• 平均速度：05′41”/km
• 消費熱量：17915kcal

です。2009年の走行ペースが落ちていますね。ちょっとがんばります。

2010/01/02までの総計

• 走行回数：59回
• 走行時間：54:28:29
• 走行距離：556.83km
• 平均速度：05′52”/km
• 消費熱量：30510cal
• Nike+レベル：グリーン(250〜999km級)
• 2008年5月からランニングを始めて20ヶ月です。

となりました。2010年の目標は、

• 走行回数：４０回以上！
• 走行距離：４００ｋｍ以上！

にしたいと思います。
フルマラソンは機会があれば出ます。

[ランニング]Nike+iPodセンサーを新調。新年早々走ってきました。

昨日、Nike+iPodセンサーの電池切れの記事を書きましたが、年が明けて早速ヨドバシカメラ マルチメディアAkibaにてセンサー単体（アップル Nike+iPodSensor MA368J/D）を買ってきました。2200円でした。展示棚にはなくて、店員に聞いたらレジの奥から取ってきてもらえました。

で、新年早々走ってきました。深夜30分ランニングを満喫しました。まだ外は寒いですね。

今年一年もいろいろな意味で走っていきます！もちろん、物理的にも、精神的にもね。

[名言]松岡修造さんの熱い名言

松岡修造さん、テレビに出たりすると空気が読めない熱血キャラですが、実はいつもすごくいいことを言っています。

本気になれば自分が変わる！
本気になれば全てが変わる！！

松岡修造＠ニコニコ動画wiki – 名言・語録

頑張れ頑張れ！！
出来る出来る！！
絶対出来る！！頑張れ！！もっとやれるって！！
やれる！！気持ちの問題だって！！
頑張れ頑張れそこだそこだ諦めるな
絶対に頑張れ積極的にポジティヴに頑張れ！！
北京だって頑張ってるんだから！！！

松岡修造の名言を貼っていくスレ – たん速

諦めんなよ
諦めんなよ、お前！！
どうしてそこでやめるんだ、そこで！！
もう少し頑張ってみろよ！
ダメダメダメダメ諦めたら。
周りのこと思えよ、応援してる人たちのこと思ってみろって。
あともうちょっとのところなんだから。

松岡修造＠ニコニコ動画wiki – 名言・語録

スポーツの世界に“絶対”はない
絶対に勝つための法則もない
強くなるためには絶対この方法がいいというものもない

松岡修造の名言を貼っていくスレ – たん速

人の弱点を見つける天才よりも、人を褒める天才がいい

松岡修造名言録 | スポーツ無茶苦茶したれ☆ | スポーツナビ＋

レストランなどでの注文をメニューを見て５秒以内で決める

松岡修造名言録 | スポーツ無茶苦茶したれ☆ | スポーツナビ＋

人は完璧を求める。しかし、完璧だと思った時から全てがやり直しとなる

松岡修造名言録 | スポーツ無茶苦茶したれ☆ | スポーツナビ＋

いや、本当にすごいと思います。

[名言]アニメ「Fate/stay night」のアーチャーの名セリフ

いいか。

お前は戦う者ではなく、生み出す者にすぎぬ。

余計なことは考えるな。

お前に出来ることは一つ。その一つを極めてみろ。

忘れるな。

イメージするものは常に最強の自分だ。

外敵などなどいらぬ。

お前にとって戦う相手とは、自身のイメージに他ならない。

英霊エミヤ – Fate／stay night 第14話 「理想の果て」

アーチャーが過去の自分に向き合うこのシーン、結構気に入っています。

そういえば、2010年1月23日(土)より、劇場版 Fate/stay night UNLIMITED BLADE WORKSが公開されるらしいですね。

[iPhone]単語登録×連絡先アプリで入力スピードを向上させる

iPhone の「連絡先」アプリを使って TextExpander ライクな入力を | Lifehacking.jpや、『iPhone情報整理術 ~あなたを情報’’強者’’に変える57の活用法!(デジタル仕事術シリーズ)』でも取り上げられている、iPhoneの文字入力の改善ハック。

連絡帳の

• 「姓の読み」に「＠」
• 「名前」に「よろしくお願いいいたします」
• 「名前の読み」に「＠よろ」

と入力したダミーの連絡先を保存しておくと、なんとメールやメモ帳などのいつもの文字入力時に、「＠よろ」を変換するだけで「よろしくお願いいいたします」という変換候補が出現するというもの。「姓の読み」に記号を入れているのは、他の連絡先と混ざるのを防止するため。連絡先アプリでは「#」カテゴリ（記号カテゴリ）に属するようになるので、邪魔になりません。

私はいつもMicrosoft IMEやことえりに、「@ｙ」「＠お」などを登録して「よろしくお願いいたします」や「お疲れ様です」の短縮入力をしているのですが、まさにこれと同じことができます。連絡先アプリでやっちゃうあたりがいかにもiPhoneハックという感じがしますね。

[ランニング]Nike+ iPod Sensorが寿命か

ランニングはずっと、Nike+ iPodでやってきました。Nike+ iPodはiPod nanoであろうとiPod touchであろうと、iPhone 3GSであろうと使えるのですが、靴にはセンサーを取り付ける必要があります。Nike+対応の靴ならばセンサー用の穴がありますね。

久しぶりに走ろうかと、靴を履いて家の前で準備運動をして、iPhone 3GSのNikeアプリを起動し、センサーとの接続を確認しようとしたら、何故か反応しません。すぐに思いつきました。電池切れなんじゃないかって。

このNike+iPodSensorは2008年5月に買ってからホノルルマラソンも東京マラソンも一緒に走ったものですので、実に1年半もの間使い続けていました。ネットの声を聞くと、だいたい１年くらいで電池が切れるらしいです。いつ電池が切れてもいいように買いだめしている人もいるのだとか。

AppleStoreのネットショップなら商品+送料500円で売っています。Amazonならアップル Nike+iPodSensor MA368J/Dですね。ヨドバシもネットで売っていますが、大型店であれば店舗在庫もあるようです。近いうちに買おうと思います。

ちなみに、ネットの声では昔は1年間保証があったらしく、レシーバーのシリアルナンバーを登録しておけば、1年以内に電池が切れたときに、レシーバーとセンサーをAppleに送ると交換してくれるんだとか。これってセンサーだけ買った場合は適用されないんでしょうか？うーん。今度センサーだけ買った時の保証書を読んでみようかな。

[音楽]→Pia-no-jaC←のノリノリ♪ロックでテンションを上げていこう！

少し前の話ですが、オモシロ雑貨のヴィレッジヴァンガードの店内の一角で流れていて、思わず一耳惚れ(一目惚れ)してしまったのが→Pia-no-jaC←というアーティストの組曲『』という曲でした。ノリノリなロックです。あんまりロックを聞かないけどこの曲だけは何故か聞き入ってしまって、家に帰ってiTunesで即買いでした。組曲『』が入っているFirst Contactというアルバムです。

その後もアルバムループ再生で聞いてたらやっぱりいいので、それまでに発売されていた全曲をまとめて買っちゃいましたｗ　どれも最高にハジケてます！

ちなみに、2009/12/16にEAT A CLASSIC 2というアルバムも出ています。こちらもなかなかいいですよ。

次の曲はまだですかねー♪

• iTunesで→Pia-no-jaC←のFirst Contactを見る
• iTunesで→Pia-no-jaC←の風神雷神を見る

[キイロイトリ]ゴミ箱(ステンレスダストボックス)ゲット☆

アメ横のアドアーズの１回200円の台で、リラックマとキイロイトリの描かれたステンレスダストボックスをゲットしました。別のアドアーズで1000円くらい使ってもびくともしなかったのですが、今回はいい感じに取れそうな気配がして、見事500円x2回で落としました！

箱から出すとこんな感じ。ペダルを足で踏むと上の蓋が開きます。

いい感じにキイロイトリが目立ってますね！

[買い物]ロックポートのウォーキングシューズをABC-MARTで購入

いつもABC-MARTで購入したHawkinsのウォーキングシューズを愛用しているのですが、だいぶ使い古してきたので新しいのを買いに行きました。今履いているものと同じ防水加工のやつにしようか迷ったので、店員さんに似たような靴を探していると言ったら、Rockport(ロックポート)のTACONIC 2というウォーキングシューズを勧められました。型番はATM9315Tです。

店員さん曰く、Hawkinsよりもウォーキングシューズの歴史は古く、リピーターの多い靴だとか。試しに履いてみたところ、ちょっと底面が固い感じがしました。聞いてみると、踵の部分に縫い目があって、その縫い目の効果で、履き続けるといい履き心地になるんだとか。たまには冒険も必要かな？っと思って、店員さんを信じて買っちゃいました。

履くのが楽しみですねー♪

[お笑い]マイコーりょう、なかなかいいです！

YouTubeで見つけましたが、マイコーりょうって芸人知っていますか？マイケル・ジャクソンのインパーソネーター（なりきり役者）で今年なくなったマイケルの影響か、エンタの神様などによく出るらしいです。20年以上ダンスをやっていてマイケル・ジャクソンが踊りそうなダンスは大抵できるようです。ムーンウォークとか、つま先立ちとか、肩をくねらせて回転したりとか。

芸風としては日本の歌をマイケル・ジャクソン風にアレンジした感じのを歌います。ポニョとか、ゲゲゲの鬼太郎とか、めっちゃホリデーとか、ズンドコ節とか。キーフレーズで、出だしで「Hello, Japan!」と言ったり、「ホォー！」と叫んだりします。

USJでライブなどもやってるらしいですが、マイケル・ジャクソンのモノマネが見てみたいですね。マイケル井上よりうまいのかな？？